科学数据是电脑屏幕略低于视平线一公分左右，是最佳的，保证视平线永远在电脑屏幕之上

电脑显示屏的放置高度应比眼睛凝视水平低10-20度。凝视角度比水平线低15度左右，人眼与电脑屏幕的距离约为70厘米，可以减少视觉不适和肌肉骨骼不适，如颈部和背部疼痛。

室内气流强，温度高，湿度低，会造成眼睛干涩，眼睛疲劳。所以建议在极度干燥的环境下多喝水，在电脑旁边放一个加湿器，关掉空调，避免吸烟，对眼睛也有好处。