一到三分钟。一次性塑料饭盒最好别高温加热，一次性塑料碗杯中的塑化剂遇热都容易融化释放，长期使用对身体健康不利，最多一到三分钟。餐厅带回来的剩菜，吃之前一定要高温回锅，把菜整体加热至100℃，保持沸腾3分钟以上，因为低温只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀死细菌，如果想保持口感，那么使食物中心温度达到80℃也可以。