使用Windows+E快捷键，调出资源管理器→打开控制面板。

控制面板→外观和个性化。

控制面板→显示。

显示→调整分别率。

调整分别率→高级设置。

显卡属性→监视器→屏幕刷新频率→确定。

注意：这里显示的屏幕刷新频率只有60赫兹（笔记本屏幕），如果有很多档位的刷新率（以前的显示器），也不要擅自设置（过高、过低），否则会导致不可预见的错误！