1、打开手机设置，再上滑页面至底部，点击屏幕时间管理

2、接着点击设备使用限制，再点击工作日可用时长

3、选择自己理想的时间，点击确定

4、点击节假日时长，选择相应的时间，再点击确定即可。

注意事项：如果有个别软件不需要限制，那么点击设置不受限应用，找到该应用，关闭旁边的按钮即可。