一般十五公分就足够了，太厚的坐垫也更软，人坐上去没有支撑力，这样对腰的压力就比较大，时间久了也会不舒服，就像床垫一样，太软了对身体并不是一件好事，尽量的选个十公分就足够，软硬适中，当然也要看你的个人喜好，如果你喜欢软一些的话，那你就可以选择二十公分的，这个看个人意愿。