抖音改了4次名字后需要30天之后才能更改，其中更改名字操作步骤如下：

1、解锁手机，打开【抖音】软件

2、跳转页面点击屏幕右下角的【我】选项

3、跳转页面点击头像下的笔按钮，进入个人资料页面

4、跳转页面点击进入名字页面

5、编辑框输入需要新换的名字

6、完成以上操作后，点击屏幕右上角的【完成】，即完成抖音名字的更改操作。

温馨提示：抖音的抖音账号是不能进行更改操作的。