磨砂膏的使用次数要根据肤质来决定，油性肌肤通常是一个星期使用一次，干性肌肤和敏感性肌肤是半个月使用一次，当然也要根据身体部位来区分。

一般面部的是一个星期去一次，如果你还年轻或者皮肤很薄的话，建议两至三个星期去一次。而且去完角质后千万不要马上出去晒太阳，因为这时候你的脸上没有角质保护你，会很容易晒伤。

身体磨砂膏最好每周1到2次。但是也因人而异，比如有的人身体皮肤爱出油就可以频率多一点，每个星期两三次。有的人身体皮肤比较干燥，那一周一次就够了，干皮用多了次数会造成起皮屑。