总的来说，它们都有约束、束缚、克制等含义。

区别一：词性不同。

constrain是动词constraint是名词refrain既可以作动词也可以作名词。

区别二：搭配的介词有异同之处。

比如常见的搭配介词 from：restrain…from、constrain…from、refrain…from

名词restraint、constraint后可以和介词on作搭配