首先我说一下两者的烹饪区别。盐焗是将海鲜里面的水分吸出来的同时，用盐的温度将海鲜蒸熟，最大限度保持海鲜的鲜亮口感。

水煮是将海鲜放在水里直接加热，海鲜成熟以后会降低点海鲜本身的鲜亮味道。

还有一种方法介于这两者之间，就是蒸。有兴趣的小伙伴可以尝试一下。即能将海鲜弄熟，也能最大限度的保证海鲜鲜味。基本做法就是，将洗净的海鲜放在盘子里。海鲜上面放几片生姜片，最大限度的保鲜祛腥。

这个方法要注意蒸的时间，时间长容易老，时间短还不熟。