游蛙泳时抬头换气，蛙泳划水和蛙泳的蹬夹腿这三者比例是1：I：I。

就是说蛙泳手臂划一次水换一次气并且有一次蹬夹水，这算一个完整的动作。

这里应注意当手臂开始划水时，头就可以出水面，并吸气，接着当划完水手臂向前伸时再收腿和蹬夹水。