跑步机四分半配速什么水平

猜你想问

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  跑步机的配速怎么算 跑步机配速就是指一公里跑步或者徒步所用的时间。我们不能拿跑步机的速度来对比路跑，路跑时你时属于主动跑步，例如1公里你是430配速的话，1公里内你是可以前500米慢，后...
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  precor跑步机配速 用precor跑步机配速。首先先站在跑步机上面，按开始，然后调到自己适合的速度。跑步小白选择7.5左右到时速，有一定基础的可以选择9.0到12.0。跑的比较快的可以根据自己...
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  跑步机20码配速是多少 跑步机20速度是配速12，刚好5分钟一公里。跑步机一个20码的配速大概是12，也就指的是每公里的一个时速。所以说这样的话基本上可以确定我们这样的一个时速的话还是比...
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  跑步机10档相当于多少配速 跑步机10码就是10km/h，也就是2.78m/s（米每秒）。慢走的话，调4km/h—6km/h这个速度还是比较合适的。这种速度比较适合饭后散步，运动之后放松。如果家里有孕妇的话，平时出...
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  1000米4分25秒配速跑步机 1km＝1000m就是说用4min25s的配速跑（这个配速在业余跑者里面属于刻苦级别的中上水平），说难也有难度，。对于一名经常锻炼的跑者来说，平时要多跑跑有氧，锻炼一下耐久力，稳定...