如果是成年人的话每天应喝400至500毫升的脱脂牛奶粉，根据年龄、工作消耗和经济条件可以适当调整，但最好不要低于250毫升脱脂牛奶粉或者超过1000毫升脱脂牛奶粉。

另外：脱脂奶粉是把正常奶粉的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通奶粉脂肪量的1/7。这种奶粉的产生满足了现代人追求"高蛋白，低脂肪"的营养需求。