吃木须菜比较好，因为木须菜是常见的一种野菜，里面含有大量的铁元素、维生素K、维生素B等营养，常吃可以补充身体所缺失的营养物质。

木须菜野菜属于日常生活当中比较常见的一种野菜，木须菜野菜通常食用的方法会比较多，比如凉拌、炒菜、蒸包子、做汤等，而且营养比较丰富，口感比较细嫩，有多种保健的功效。