站着为好。站着发言身体舒展，声音也比较洪亮，形象会比较突出，给人留下好的第一印象。

站着发言也是对听众尊重的表现，任职发言一般都是第一次亮相，保持谦虚低调示人，也许能更快融入团队，更容易得到接受。因此没有特殊情况，任职发言时最好选择站着发言。