具体方法如下

1、Mac电脑可以将屏幕亮度调至最低，这导致我们看起来像是黑屏了。所以，我们开机时点击键盘上的【亮度加大】键。

2、然后我们调整一下设置。点击桌面的【设置】图标。

3、点击后，选择【显示器】图标。

4、在【显示器】栏目中，调整合适的亮度，然后取消【自动调节亮度】的勾选

5、切换到夜览，将【设定时间】选项设置为关闭即可。