梨每天吃两个即可。早晨吃梨有利于通便、排出身体内的废物，而早上吃梨还可以使人一天精神饱满，快速补充能量。

餐后两小时，这样才不会对胃造成伤害，此时吃梨还可以促进消化，使营养更易吸收。

果皮黄绿或绿黄色，果面果滑，有光泽，果皮薄而脆，果肉白色，并且酥脆又爽口，汁特多而味甜稍淡，有着很高营养价值和保健功效一种水果。