身体健康最重要，开开心心。天天早起，锻炼身体，但是要合理，不要超强度。还要保持心情好，不要让心烦意乱情迷，影响心情。时刻注意心情好。不要疲劳过度，睡眠质量要保持良好，注意饮食。不要过量饮酒。注意休息，按时检查身体，注意身体健康最重要。