现在速滑弯道训练小车，弯道滑跑姿势进入弯道体内倾，左肩前顶不变形。两腿交叉重心稳，团紧身体向前行。

弯道蹬冰动作重心左倾右刀内刃右侧蹬，左刀外刃向右蹬冰不放松。右压左拉两腿交叉配合好，倾斜滑行发挥惯性向前冲。

弯道收腿动作蹬冰完毕腿需放松，浮腿在侧勿要偷停。