建议不超过五千转就可以更换档位了。如果是正常使用的摩托车换挡时机可以根据自身驾驶习惯、路面车流情况等自行调节换挡转速。

如果路况通畅，可以在较低转速是更换档位，这样可以节省燃油。如果驾驶激烈就可以高转速换挡。一般时候四千到五千转换挡都可以。