沙糖桔又叫作十月桔，沙糖桔相对于其他柑橘甜度会高一点，砂糖橘的含糖量在10%左右，甜度算中等的，升糖指数不高，糖尿病患者也可以少吃一点。

沙糖桔每100毫升含全糖10.55克，果酸0.35克。沙糖桔果肉爽脆汁多、口感细腻，含有丰富的维生素C、钙、纤维质、脂肪、葡萄糖等，对人体有良好的作用，能帮助消化。