防晒指数50和30的50的比较好一些。现在防晒霜对于女性来说是必不可少的生活用品，每天外出的时候需要涂抹上防晒霜才可以很好地阻止紫外线对皮肤造成担伤害，如果选择五菱的护肤品涂抹在皮肤表面，一般可以维持5个小时左右，如果选择30的涂抹在皮肤表面，基本上可以维持三个小时左右，如果我要外出旅游的时候，我会选择防晒霜50的指数涂抹在皮肤表面，这样可以很好地达到防晒的效果。