1、成绩，比如100米，如果你能进10秒，有人上门来求你进国家集训队。

2、人脉，这是中国竞技体育的大环境造就的。

3、先进市级体校，逐级升级。或先进各级体育运动学院的竞技体育系，成绩达标后可选入国家集训队。

上什么学才能进入国家体育队

上体育类的学校，有机会进入国家体育队。

如果想进入国家体育队，那么作为学生来说应该从小就像体育类的学校，比方说上体校通过上家省级的比赛，只要成绩脱颖而出，就有机会被国家体育队直接招录。国家对在招录体育生的要求上是非常高的，必须达到一级或者健将级的水平。