知道提问的是跑步机20相当于什么配速 ,那么如果说跑步机上20的话 ,那么相当于就是每小时我们在陆地上跑20公里 ,所以说这样我们就知道了, 跑步只有20的话是比较匀速的 ,所以说这就是指的是每小时可以跑20公里左右的速度 ,所以说这个速度还是比较好一些的, 而且我们在跑的时候会达到一个燃脂的效果的
原创 | 2022-11-23 12:40:30 |浏览:1.6万
知道提问的是跑步机20相当于什么配速 ,那么如果说跑步机上20的话 ,那么相当于就是每小时我们在陆地上跑20公里 ,所以说这样我们就知道了, 跑步只有20的话是比较匀速的 ,所以说这就是指的是每小时可以跑20公里左右的速度 ,所以说这个速度还是比较好一些的, 而且我们在跑的时候会达到一个燃脂的效果的
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