总体来说还是不错的，有利有弊。虽然倒班很辛苦，作息时间不规律，但倒班可以有倒班补贴，倒班第二天可以补休，特别是白天补休可以处理自己的事情。

对身体健康，适应倒班工作的职工来说是个不错的选择。等年龄较大，身体不适合倒班的时候再换到白班岗位上。