佩戴单眼罩的方法其实和佩戴眼罩是一样的，将眼罩布料对准眼睛之后，把松紧带往后拉至头部，调节松紧带直至感觉舒适，最后绕过头部绑在头上即可。

将眼罩戴好之后，另一只眼睛再慢慢睁开。不过摘取单眼罩的时候，眼睛需要慢慢睁开，否则强亮光会导致眼部受刺激。