不要过多的出汗，另外衣服也不要穿的过多，同时饮食也要注意，少吃辛辣刺激的食物，可以涂一些痱子粉。注重皮肤卫生，勤洗澡，勤换洗衣物。有可能得痱子的人，洗澡后要擦干身体，再抹点爽身粉或痱子粉。

房间内必须保持通风，另外可以在房间内开风扇或空调，不要长时间呆在湿热的环境中。