每下潜一米就要做一次。 这样的话，整个下潜过程中耳朵是不会有任何不舒服的。人的中耳腔介由喉咙后方的耳咽管向外连接，而腔内充满著空气在下潜时，当你无法顺利经由平衡耳压(鼓气)在中耳腔内随著水压增大耳压，你就会感到异常的痛苦，同时也容易伤害到耳朵内各项脆弱的组织，而你应该在潜水员初级训练里就非常清楚这一点。

耳压能够平衡最关键的重点，就在于能够顺利地打开原本紧闭的耳咽管，让高压的空气经由你的喉咙或鼻腔进入你的中耳。 大部份的潜水员都被教导在作耳压平衡时，要捏住鼻子鼓气，这种方法在本质上就是用空气的力量去打开耳咽管。