五班倒，按常见的看有两种：第一种，三个班轮换、两个班轮休，即一天24h，三个班接力上班，每班上8h，另外两个班休息。然后第二天时，前一天上夜班的休息，轮休的补进去上早八点的第一个班，依次轮换。第二种，四个班轮换，一个班休息，即一天24h，四个班接力上班，每班上6h，另外一个班休息。然后第二天，前一晚上夜班的休息，轮休的补进去上早八点的班，依次轮换。

这两种倒班方式，基本上在一些国企实行的多，私企一般都是12h上班制。对比而言，能上8h或6h已经相当好了！