材料：大麦仁100克，花生米100克，糯米150克，红糖适量。

做法0：

将大麦仁、糯米、花生米分别拣去杂质洗干净。把大麦仁、花生米放入锅内，加入适量清水，煮至麦粒将开花时，加入糯米，烧开煮沸后，再用小火煮30分钟左右，加红糖调味，再煮沸一会，即可食用。