热量为93大卡

做法

1、 原料。

2、 西米下锅煮。

3、 煮开锅，洗一下，放冷水再修。

4、 西柚切开取果肉。

5、 一部分果肉放杯底。

6、 芒果取果肉。

7、 大部分果肉放杯底。

8、 小许果肉跟西柚放一起。

9、 留小许果肉。

10、 用冰锤把芒果肉捣碎，也可以用榨汁机。

11、 西米开锅继续冷水洗。

12、 反复几次。

13、 完全没有硬心，冷水一凉透。

14、 放入芒果泥种拌匀。

15. 取椰子粉。

16.、 放牛奶化开。

17、 所有材料放一起，拌匀。

18、 倒杯子里，放上果肉即可。