红薯面升糖指数

红薯面的升糖指数是34.5，是一种中度提升糖指数的食物。

红薯面是由红薯加工制成的，主要成分为淀粉。食用后，红薯类淀粉被小肠酶完全分解成葡萄糖，使体内血糖水平上升。

糖尿病患者最好少吃红薯面或淀粉类食品，避免食用后血糖出现明显波动，影响血糖的控制。

红薯面升糖指数

红薯面是高升糖数。红薯面主要是面粉红薯做的。面的主要成分是面粉，面粉主要成分是淀粉，还有少量微量元素及矿物质。红薯主要成分也是淀粉，也有少量微量元素及矿物质。红薯面是人们喜欢吃的主食之一。人们吃后，血糖容易升高，食用时一定要适量。