普洱到大理目前没有高铁。普洱到大理，推荐你先乘火车从普洱（约3小时）到达昆明，再转乘火车（约2个小时）前往大理。

如果你想感受普洱及大理县区的风光及风情，目前普洱景东县到大理南涧的高速公路也已经开通，你也可以从普洱思茅区乘车至景东县，再通过高速抵达大理南涧县。