捷氏藕粉好。因为捷氏藕粉里面还有大量的糖分和无机盐，而且他们中的食物纤维和膳食纤维也特别的丰富。我们吃这些藕粉能够让我们的皮肤变得更加的光亮，而且头发会更加的浓密。所以我们要从中得到更多的经济价值和营养价值就要多吃一点。