50克全麦面条煮熟后热量300多大卡的样子，全麦面是由整粒的小麦（小麦种籽）磨制而成，保留了糠层和胚芽，也保留了营养。全麦面粉及其制品的维生素含量比一般白面粉要高。全麦面包中膳食纤维的含量比白面包要高。