孕妇吃海虾好比吃淡水虾好些，原因是海虾污染比淡水虾少，海虾的营养价值也比淡水虾的价值高一些，所以孕妇吃海虾是比吃淡水虾会好些，孕早期不建议吃太多海鲜类的食物，因为海鲜是属于寒性食物，特别是蟹类，虾类也要少吃，到胎儿稳定后就可以适当吃虾，尽量少吃蟹。