乒乓球胶皮的海绵厚度从1.5mm-2.2mm不等，其中一些外套会把2.2mm厚度的成为max。

针对进攻性胶皮而言（比如：反胶、进攻型的正胶/生胶，海绵越厚则海绵弹性越大，反之弹性小。一般我们正手会选择厚一点的海绵，这样力量大，有杀伤力。

反手主要以控制防守为主，会选择稍微薄一点的海绵，比如2.0、1.9、1.8，当然如果你反手很好，也可以选择max(2.2）的。

如果是防守型胶皮（比如：防弧胶皮、防守型长胶/生胶），海绵越厚则越好控制，球在胶皮上的停留时间就越长，利于防守。

海绵越薄，则球在胶皮上的停留时间越短，如果是长胶的话，海绵薄的比厚的怪异性要大一些，所以有一些长胶会选择没海绵的单