健身房单手拉绳的机器叫做龙门架，他是健身房里面最全能的机器，可以练到身体的各个部位。根据美国的体育运动学。论文发表一个好的龙门栅可以练遍全身，可以取代任何器械。而且可以练到核心转体的抗旋能力，因此龙门架是一个非常多功能的器械，所以有条件的同学可以入手，在家也可以练就健身房一样的肌肉