抬头蛙相较于正规蛙泳动作会更加的费力，因为我们需要更多的力量去维持抬头的动作，抬头动作很容易导致身体倾斜，有些朋友可能会质疑抬头到底会不会导致身体向后倾斜，其实只要你在保持静态漂浮时略微抬起你的头部去感知一下身体平衡即可分辨。之所以正常游感觉疲乏其实就是呼吸动作以及呼吸的配合没有熟练掌握。 

所以多练习正规蛙泳的呼吸和划臂动作的配合以及整体配合动作，坚持一段时间后你会发现正规蛙泳绝对要比抬头蛙效率更高，更轻松。