体适能的选修课主要是锻炼学生的体能,为主的课程

在大学体育科目中,有乐科目叫做体适能体,适能也属于体育教学当中的一个类别,学生如果参加了相应的课程,能够锻炼到身体的各项能力,比方说耐力,速度等等,这个项目适用于那些比较热爱体育运动的学生