三伏天会汗流浃背,会心跳加速,但不会累。所以跑10分钟不够,起码半小时打底,否则还不如不跑,就单纯的散步,还可以边走边逛,走走停停,看遍身边不曾留意过的风景。现在人老了,跑不动了,一切都只是动动口,人老先老腿嘛,尽管如此,每天动一动总是好的