一般在三个月到半年左右染一次头发合适，可以减少身体损伤。染头发属于比较常见的美发方法，可以改善头发的颜色，还能衬托脸部的色泽，在做染头发时会使用一些添加化学物品的染发剂，其中的重金属含量比较高，在三个月到半年左右来一次，可以加快体内的有害物质代谢和减少皮肤损伤。在染头发之后，还需要使用纯植物的洗发水清洗头皮。