食材主料木瓜400g 辅料麻油2勺蜂蜜2勺芝麻酱1/2勺生抽适量花生米适量盐1勺步骤1.青木瓜 半个左右。

2、调料：花生米，蜂蜜，生抽，麻油，芝麻酱。

3、木瓜削皮去籽。

4、头尾切去，去中间段。

5、木瓜刨丝6.放一勺食盐7.放了食盐的青木瓜用力抓捏至软身8.抓捏软身的青木瓜丝洗净，再用温水泡洗一次。

9、捞起控干水分，装盘。

10、花生米拍碎，调料混合好。

11、撒上花生米，淋上调料即可。12.凉拌青木瓜丝，清脆爽口。小贴士木瓜有通乳丰胸作用，尤期适合产后缺奶的产妇食用（煲汤之类熟食）。