因为蔬菜被浓缩成干蔬干之后,蔬菜中的糖分等浓缩,所以感觉很甜
即蔬菜经过干燥脱水等生产环节后,蔬菜中的其他成分,比如蛋白质、矿物质、膳食纤维、糖分以及维生素B、D等其他较为稳定的成分则会被浓缩保留。尤其是含量丰富的膳食纤维、钙铁锌硒等矿物质,经过干燥脱水,蔬菜中的这些营养成分被浓缩,因此,果蔬脆片也是补充膳食纤维和矿物质的很好来源。但是一定要注意适量,如果大量食用的话,也会导致糖摄入过量。
原创 | 2022-11-17 23:06:27 |浏览:1.6万
因为蔬菜被浓缩成干蔬干之后,蔬菜中的糖分等浓缩,所以感觉很甜
即蔬菜经过干燥脱水等生产环节后,蔬菜中的其他成分,比如蛋白质、矿物质、膳食纤维、糖分以及维生素B、D等其他较为稳定的成分则会被浓缩保留。尤其是含量丰富的膳食纤维、钙铁锌硒等矿物质,经过干燥脱水,蔬菜中的这些营养成分被浓缩,因此,果蔬脆片也是补充膳食纤维和矿物质的很好来源。但是一定要注意适量,如果大量食用的话,也会导致糖摄入过量。
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