1、打开Premiere，打开项目工程。

2、在项目窗口中双击导入视频文件。

3、将视频文件拖入时间轴。

4、选中时间轴视频，单击序列，打开序列设置。

5、在序列设置＞视频预览中调整高度和宽度，来实现视频铺满全屏。

6、也可以在导出设置＞输出＞源缩放中选择缩放以填充方式来让视频铺满全屏。