高。

比目鱼是另一种富含碘的海鲜。比目鱼含有约21微克。虽然比其他鱼少，但它仍然提供大量的碘。比目鱼是鲽形目鱼类的统称。无鳔，以蠕虫、甲壳类等动物为食。在生物分类学上属辐鳍鱼纲，鲽形目。比目鱼具有扁平的身体，眼睛只生长在身体的一侧，具有鱼类中独一无二的不对称结构。