这是两个问题，我们一个一个来解答。

第一，不能抖脚。从中医的角度来说抖脚的人气会虚，因为他抖的过程中，身体里的阳气会随着抖掉。古语有云，男斗穷，女斗贱就是这个原因。

第二，吃饭要扶碗。吃饭的时候两只手都要放在桌面上，如果手放在桌子下面被人看见了，人家会猜测你的手在桌子下面在干什么，是很不礼貌的行为，而且吃饭的时候如果不扶着碗的话，碗容易被移动掉在桌子下面。