南方油葵在一年中种植两季，时间分别是春季的3-4月份，以及秋季的6-8月份，各地可根据情况确定种植时间。

种植在地势高、土壤肥沃疏松的土壤中，将土壤整理翻耕，施入腐熟的有机肥。

准备好种子，提前浸泡温水中吸水，之后将种子均匀的播种下去，大约5-7天后就能出苗，等到出苗之后做好田间管理。