防晒帽和普通帽子相比，其主要的优点就是可以阻拦阳光，起到防晒的作用，夏天阳光毒辣，戴普通帽子出门防晒效果并不好，而戴一顶专门的防晒帽子，防晒效果更好。

防晒帽子和防晒伞等防晒用品一样，都是利用物理防晒的原理来进行防晒的，一般正规的防晒帽有一个专门的指数来衡量它的防晒能力，即防晒指数，一般用紫外线防护系数UPF值来衡量。