早上跳广场舞并不是非常好，如果想要在早上跳广场舞，最好能够在太阳升起来一个小时左右，大概七点钟到八点钟左右，这段时间会比较好一些，下午四五点左右的时候跳广场舞其实也非常不错，这个时候身体的温度比较高，身体灵活性也比较好，在这个时间跳跳广场舞也能起到很好的锻炼身体作用，跳广场舞可以让心情变得更好，可以找一个公园，可以和一群人一起跳，注意正确的锻炼方式，如果锻炼的方式不正确，不仅达不到好的锻炼目的，而且还会对健康带来影响。