步骤一 漱口

使用时先漱口，尽量去除口腔内的食物残渣，使口腔湿润。

步骤二 蘸取牙粉

然后把牙刷毛蘸水湿润后，再甩掉一部分水分，蘸取适量的牙粉，放入口腔内。

步骤三 正确刷牙

牙粉在口腔内溶解后，使用正确的方法刷牙，不遗漏每一颗牙齿，每一个牙面。

步骤四 清水漱口

刷完后用清水漱口，吐出口腔内剩余的泡沫。